怎么稳定情绪，不再被外界操控
情绪不是凭空出现的，它是大脑对外界刺激进行评估后的结果。严格说来，不是外界直接决定你的情绪，而是外界触发了你内 […]
笔记
怎么避免固执己见，让自己更开放包容（open-minded）
人类的大脑天生喜欢“确定性”和“一致性”，所以我们偶尔都会在某些问题上显得固执。想要变得更加开放包容（open
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习得性无助（Learned Helplessness）和皮格马利翁效应（Pygmalion Effect）、罗森塔尔效应（Rosenthal Effect）
简单来说，习得性无助（Learned Helplessness） 指的是一个人在经历了一连串无法控制的挫折后，
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