体型转变的关键：增肌减脂的基本原则 笔记 | 2018-06-12 华丽变身前，你必须要知道的。 减重或增重基本上就是一场与数字的游戏。 摄入-输出=热量的增减（负数⇒体重减少， […] 体型转变的关键：增肌减脂的基本原则 Read More »
