“我是INTJ，所以我无法共情他人。”
“我是回避型依恋，所以我恐惧距离拉近。”
MBTI也好，依恋类型也好，都只是心理学归类的框架。但人事物是多元的，你的某部分归类在这个框架内，不等于你就是这个框架。举例，一个人是INTJ，他可能有倾向是洞察力比较强和有战略眼光，但这并不代表他一定擅长解决所有问题。再扩展一些，他是INTJ，并不能说明他智商高。
把一个归类的所有的刻板印象往自己身上套，然后开始相信自己只能是刻板印象里的那个样子。这种“我是（某种类型），所以我不会……”自我暗示久了，人就容易陷入习得性无助。认为自己做不到，不去做，所以没做到，然后又套回刻板印象里，说事实证明刻板印象是对的。
你属于，不代表你等于。
你是多元的、变化的。
你远大于此。
